| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粘米粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 90千卡 | 361千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 185克 | 桂花红糖松糕-让人一口就爱上的米甜品热量/卡路里457千卡 | |||

1、将粘米粉和糯米粉混合均匀。

2、一点点加水,直到看不到干粉,呈松散结块状。

3、然后用手将结块部分抓散,呈粗砂状。

4、将粉过筛一遍,让粉更细腻。

5、取一个合适的模具,均匀地抹上油防粘。米粉放到大概1/2的高度。

6、然后均匀撒上一层薄薄的红糖。

7、然后继续放米粉,和之前的米粉一样多。
米粉要保持松散的状态,大概铺平就好,不要用力挤压。
如果觉得不平整可以拿起模具敲敲桌子。

8、放入蒸笼,水开后用中火蒸20分钟左右。

9、因为模具涂过油所以很容易脱模了。

10、撒适量的桂花点缀下,松糕就完成了!

11、趁热吃味道更好哦!
粘米粉的热量366千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有止渴、止泻、健脾养胃等功效;
糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、美容益寿、补虚等功效;可与兔肉、鸭肉、百合搭配;与鸡胸肉、仔鸡、苹果相克,同食可能会引起不适;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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