枣泥糕的热量/卡路里_枣泥糕的做法

1、因为没想到能做成功，很随心的做，就没想到拍图。其实和做蛋糕一样的过程，只不过添了枣泥而已。这是前一天做好的枣泥。（我把1000g左右的红枣洗干净，添水煮到红枣软烂为止，能捏糊的程度。而后将煮透的枣泥用孔比较大的过滤布装好，使劲捏挤吧，如果太干就加点水，直到枣泥差不多全部挤出来，袋里只剩下枣皮和枣核。这真是个耗时耗力的过程。下次想办法改进，或者你们自己想更好的办法并告诉我。我事后感觉和做豆腐的过程也差不多
2、做蛋糕的过程一样。
3、好吃极了。
4、我的美味佳肴。

枣泥的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、温胃驱寒、补虚等功效；可与黑豆、小米面、荷兰豆搭配；与竹笋、牛腩、文蛤相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有保肝、降血糖、养血等功效；可与决明子、大花蟹、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、润肺利咽、预防癌症等功效；可与干贝、小米、牡蛎搭配；与味精、消炎片、田鸡相克，同食可能会引起不适；

泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；

枣泥糕的热量和减肥功效