芒果酸奶慕斯的热量和减肥功效

1、芒果去皮切小块

2、用料理机搅打，然后用筛网过滤一遍。

3、过滤好的芒果泥加入30g砂糖里面。

4、隔水加热到砂糖融化就离火。

5、放凉一点后，加入酸奶里面。

6、搅拌均匀。

7、将鱼胶粉放到小碗里面，加入凉水泡上5分钟。

8、隔热水加热到全部融化，然后取出放凉备用。

9、放凉一点后倒入到芒果酸奶糊中混合均匀。

10、淡奶油里面加入10g的细砂糖，隔冰水搅打

11、打到六分发，出现明显的纹路，然后将步骤9的芒果糊倒入淡奶油中。

12、搅拌混合均匀，就制作好了慕斯液。

13、将提前烤好的6寸海绵蛋糕，剖成3片，取2片剪掉1小圈。

14、将剪好的蛋糕片放在6寸活底模具里面，倒入一半的慕斯液。

15、接着放入第二片蛋糕片，再倒入全部的慕斯液。

16、然后放冰箱冷藏起来。

17、用裱花嘴，在西瓜压出圆片。

18、冷藏一个小时以后，将西瓜圆片码放在上面。

19、将QQ糖加入凉水。

20、放入微波炉加热30秒，取出后晾凉。

21、放凉到约30度左右，淋入蛋糕上面，然后放回冰箱再冷藏2个小时就制作好了。

22、取出的时候用热毛巾在模具周围敷一下，就容易取出了。

23、取出的时候用热毛巾在模具周围敷一下，就容易取出了。