| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 果糖 | 克 | 89千卡 | 306千卡 | ||
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | ||
| 总量 | 180克 | 伯爵奶茶热量/卡路里1416千卡 | |||
 热量1416千卡,相当于网球202分钟消耗的热量420 | |||||
1、开水掸茶包入味茶汁待用
2、将所有配料一并放入奶昔杯中搅拌至有一层薄薄的泡沫即可
果糖的热量306千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、促消化、提味等功效；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、保护眼睛、增强活力等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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