萌宠龙猫戚风的热量/卡路里_萌宠龙猫戚风的做法

1、清水+黑芝麻用搅拌机打成泥备用。蛋黄+细砂糖+玉米油搅拌，再加入黑芝麻泥搅拌均匀。
2、低筋面粉筛入拌匀，用“Z”字法，不要划圈，避免面粉起筋。加入一小丢丢盐（1克）拌匀。蛋黄糊部分就做好了，充分拌匀之后放旁边备用。
3、制作蛋黄糊的时间我会把分好的蛋清放入冰箱冷冻层。做好蛋黄糊之后取出蛋清应该是边缘有一些冰碴子，这样状态的蛋清打发好后更稳定，翻拌时也不容易消泡，小伙伴可以试试。分三次把糖粉倒入蛋清内打发到提起打蛋头有个尖尖的小勾就OK啦。
4、取三分之一打发好的蛋白霜倒到蛋黄糊内，翻拌均匀
5、再将面糊倒回到蛋白霜内，继续翻拌均匀
6、倒入模具内，轻震几下，去除大气泡。
7、放入预热好的烤箱，150度烘烤60分钟。
8、出炉后倒扣，冷却后脱模。
9、把黑白巧克力分别隔40度温水融化后装入裱花袋里
10、挤出龙猫的胡子，眼睛，和脸。
11、萌萌的很可爱吧
12、开吃啦，还有些不忍心呢~

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有滋补养生、补钙、治疗高血压等功效；可与桑葚、海带、枸杞子搭配；与鸡胸肉、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

清水的热量1千卡（每100克）；

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容养颜、抗衰老、健体等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、滋阴润燥、预防癌症等功效；可与干辣椒、明虾、黄豆搭配；与豆奶、甲鱼、味精相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

萌宠龙猫戚风的热量和减肥功效