| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 麻薯预拌粉 | 克 | 484千卡 | 242千卡 | ||
| 黑芝麻 | 克 | 52千卡 | 517千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 黑芝麻麻薯面包热量/卡路里891千卡 | |||
 热量891千卡,相当于吹喇叭446分钟消耗的热量120 | |||||
1、在面包机里放入全脂奶粉，纯净水，鸡蛋
2、加入麻薯预拌粉，细砂糖
3、将麻薯预拌粉等搅拌9分钟后，加入室温软化的黄油。黄油充分揉进面团后，加入黑芝麻继续搅拌。
4、将黑芝麻与面团揉均匀，静置20分钟。将面团分割成20g每个
5、揉成小球，放入烤盘即可！
6、烤箱预热上下火160℃，置于中层上下火160℃烘烤25到30分钟
（时间，温度可根据自己烤箱的脾气调整啊）
7、烘烤20分钟的样子
8、烘烤到25分钟的样子，表面微微上色，即可出炉
9、出炉后晾凉至手温即可，密封保存，如果第二天食用会变软的，是正常的。
10、出炉后外脆内软，有嚼劲！一定要趁热吃一个啊！哈哈
麻薯预拌粉的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有益肝养发、补钙、治疗高血压等功效；可与海带、黑豆、香蕉搭配；与鸡腿、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效；
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