| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 169克 | 酸辣花生土豆丝热量/卡路里504千卡 | |||

1、准备好所需食材。

2、锅中入少许油,倒入花生米,小火不停翻炒至出香味、脆皮后捞起。

3、土豆切丝冲洗2遍水后浸泡在水中防止土豆丝变黑,干辣椒洗净切段,青红辣椒切丝,花生米待凉后去衣备用。

4、锅中入油热锅,放入干辣椒和蒜微榨出香味。

5、土豆丝捞出掉干水分,倒入中火翻炒3-5分钟。

6、土豆丝充分翻炒后,倒入青红辣椒丝、花生米翻炒。

7、最后加入适量的盐和白醋,爽口香脆的酸辣花生土豆丝就可以出锅了。
花生米的热量298千卡(每100克);具有抗老化、造血、预防动脉硬化等功效;可与猪蹄、枣、苦菊搭配;与秋黄瓜、河蟹、黄瓜相克,同食可能会引起不适;
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