| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 209克 | 电饭煲/面包机做蛋糕热量/卡路里610千卡 | |||

1、准备所有原材料。蛋白蛋黄分离(装蛋白的盆要无油无水)

2、把牛奶,少许糖,融化好的黄油加蛋黄中,搅拌均匀。

3、加入过筛好的面粉或蛋糕粉

4、搅拌均匀至无颗粒~

5、蛋白打发起泡沫时加入一部分糖

6、继续打

7、全部的糖,分三次加入,打至:提起打蛋器,蛋白竖起尖角不倒立。

8、倒扣盆,不会掉下来!

9、蛋黄中加入三分之一打发的蛋白。上下搅拌均匀…

10、搅拌均匀至无颗粒气泡

11、剩下的蛋白全部加入。上下切式搅拌。(不要画圈,以免面粉起筋)

12、搅拌均匀

13、电饭煲预热,加入食用油或黄油溜一圈(出锅时,蛋糕很好倒出来)

14、匀速倒入电饭煲…震几下,把气泡震出来…(貌似我赶时间出门没整好)

15、我家的自带蛋糕功能选项~40分钟后等吃。

16、时间到,及时接盖,防止电饭煲盖水滴下来弄潮蛋糕。没塌!(但是居然好多泡泡孔)

17、轻松倒扣。一下就出来。(锅内抹油的缘故)

18、除了气泡。叠起来感觉还是有卖相的。很好吃。

19、气孔多是失误!为了娃吃个无添加的蛋糕容易么!努力改进,再接再厉!^_^

20、同样de步骤。我用面包机也玩过。

21、烘烤35分钟后的模样!没有用油预刷面包桶,用力过猛磕出来,把蛋糕都摔裂了

22、觉得面包机烤的比电饭煲好吃一丁点(不晓得是不是心理作用)。时间不够久,干燥感不够,松软喷香,我该烤更久一点的~)
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、增强皮肤润滑、滋阴润燥等功效;可与生菜、桂圆、银鱼搭配;与菠萝、雪莲果、茶叶相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有舒缓肝气、疗疮去酒毒、去酒毒等功效;可与南瓜子、杨桃、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
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