| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 210千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | ||
| 抹茶粉 | 克 | 12千卡 | 246千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 1311克 | 超萌的可妮兔三色千层蛋糕热量/卡路里1431千卡 | |||

1、提前把需要的材料准备好,我没有纯牛奶用豆奶代替了,味道也挺好的

2、淡奶油,牛奶,鸡蛋混合在一起,搅拌均匀

3、倒入展艺班戟预拌粉

4、搅拌均匀

5、过筛一遍

6、倒入一部分面糊在巧克力粉和抹茶粉里,搅拌均匀,想要更细腻就过滤一下

7、然后把面糊按自己喜欢的比例分成三份,抹茶糊和巧克力糊倒入大份的面糊里搅拌均匀,静置半个钟左右,小份的就是原味面糊了

8、舀一勺面糊放到展艺班戟盘里,铺平,放到微波炉里,叮一分钟左右,时间根据自家微波炉调节下

9、然后叮好就可以拿出来了

10、你铺的面糊越平整均匀叮出来的皮就会越好看

11、轻轻倒扣在晾网上面晾凉

12、是不是很薄很嫩呀~要轻拿轻放哦!

13、把晾凉了的皮可以直接叠在一起,然后包好放冰箱冷藏会

14、一层层是不是很美呀~哈哈,每张皮都很薄很嫩呢。这个配方差不多可以做20张皮~

15、冷藏好的皮拿出来用慕斯圈印出自己喜欢的图案

16、把多余的边边轻轻撕掉就好了

17、奶油加糖打发到刚出现纹路的样子,奶油奶酪打发顺滑,加进奶油里继续打发,纹路比较稳定了就加入一些百香果汁打发一会就好了,不要打发过头,奶油稳定就好了

18、然后一层皮一层奶油铺好就好了,也可以每隔三层就铺一些水果

19、把白色巧克力加红曲粉或者粉色素装在裱花袋里调匀,黑色巧克力也装裱花袋里,隔热水融化,画上对应的表情整个蛋糕就做好了

20、多余的皮还可以做各种口味的班戟哟~

21、里面的果肉按自己喜欢的放置!~是不是看着超好吃呀!我告诉你这个真的很好吃哈哈哈
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防治近视、改善睡眠、美容养颜等功效;可与香蕉、黑豆、蜂蜜搭配;与空心菜、金针菇、白砂糖相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、美容护肤、预防动脉硬化等功效;可与韭菜、桂圆、紫菜搭配;与茶叶、消炎片、牛奶相克,同食可能会引起不适;
百香果的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除风、止痛、帮助消化等功效;
抹茶粉的热量246千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有防癌、延缓衰老、护齿明目等功效;可与苹果、国光苹果搭配;与枸杞相克,同食可能会引起不适;
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