| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 367克 | 椒盐香辣虾热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡,相当于堵缝隙82分钟消耗的热量270 | |||||
1、老规矩，准备好材料，
2、少许油，把虾放进去煎熟
3、把煎好的虾盛出来
4、锅里还有油，下蒜末和姜片爆香
5、下青红尖椒
6、下刚才盛出的虾，放少许料酒，酱油，椒盐，盐，鸡精，翻炒几下就可以出锅了
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有帮助消化、提高性功能、增强性欲等功效；可与油菜、大葱、丝瓜搭配；与黄豆、鸡肉、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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