杭椒炒咸肉的热量和减肥功效

杭椒的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、开胃消食、祛风湿等功效；可与羊排、娃娃菜、明虾搭配；与黄瓜、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

咸肉的热量390千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津液、润肌肤、滋阴等功效；可与柿子、黑木耳、牡蛎搭配；与雪花梨、牛排、荞麦相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、润肺祛痰、促进消化等功效；可与草鱼、羊排、菠菜搭配；与冬虫夏草、辣椒、西红柿相克，同食可能会引起不适；