椒盐虾的热量/卡路里_椒盐虾的做法

1、将虾洗干净，剪掉虾脚，虾须，然后从背部剪开，牙签剔除虾线，洗干净，沥水，倒入料酒，生姜，盐，腌10分钟左右
2、油锅里放适量油，腌好的虾。生姜丢弃，放入适量的生粉。将虾用手搅拌均匀，倒入油锅，开至中火偏小一点，慢慢的炸，炸的皮酥，出虾油，放入适量的盐，剁椒，椒盐，翻炒均匀，撒上香菜，就可以出锅了。
3、完成！

基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、预防高血压、降血压等功效；可与芹菜、茄子、鸡蛋搭配；与鸡肉、黄豆、猪肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、祛除腥膻之味、清污解毒等功效；与红豆沙、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、除去膻腥气、补充氨基酸等功效；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、驱寒、发汗解表等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有利水消肿、抗氧化、减肥等功效；

椒盐虾的热量和减肥功效