| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花雕酒 | 克 | 172千卡 | 124千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 陈皮 | 克 | 33千卡 | 278千卡 | ||
| 总量 | 330克 | 梅子煮酒热量/卡路里676千卡 | |||
 热量676千卡,相当于帆船运动225分钟消耗的热量180 | |||||
1、来个合集
2、各种材料放在锅里，小火慢慢煮开，喜欢酒味重的就少煮会，像我一样喝不得的就多煮一会～
3、煮好后趁热喝呀～～
花雕酒的热量124千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有降低胆固醇、预防高血压、增强食欲等功效；可与木瓜、鲤鱼、山药搭配；与葱、虾、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有保肝、补肝、滋补肝肾等功效；可与山楂干、大花蟹、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有止咳、化痰止咳、健脾和胃等功效；可与神曲、生姜、厚朴搭配；
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