姜枣膏的热量和减肥功效

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、解毒、杀菌等功效；可与牛肉、牛里脊、羊排搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、温胃驱寒、健脾暖胃等功效；可与荷兰豆、小米面、小米搭配；与姜、牛里脊、竹笋相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗癌、预防高血压、降低胆固醇等功效；可与薏米、冬瓜、兔肉搭配；与螃蟹、虾皮、海蟹相克，同食可能会引起不适；

清水的热量1千卡（每100克）；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋补、补养心脾、补血等功效；可与小米、橘子、鸡蛋搭配；