螺旋热狗面包的热量/卡路里_螺旋热狗面包的做法

1、将上述除了黄油外的所有配料加入面包机开始慢速揉面，过程10分钟，也可以用手揉面！
2、加入黄油后开启快速揉面程序，时间为20分钟！也可以用手揉面！
3、揉面过程结束开启面包机的发酵程序，时间为一个小时，也可以将面团盖上保鲜膜，放置在27度环境下发酵！
4、发酵至面团长大到2-3倍，手指蘸面粉插入面团中，小洞不回弹或稍微回弹，面团不塌陷。
5、将面团分成100g一份的八等份面团，然后盖上保鲜膜让面团松弛的15分钟！
6、取出面团，依次搓成大约40厘米的长条形！
7、将荷尔美脆皮热狗肠裹入搓好的长条形面条并放入烤箱上下火，35度发酵30分钟！
8、发酵完成后体积增大两倍！
9、刷全蛋液并放入烤箱上下火165度，烤制17分钟，中途8～9分钟取出再刷一层蛋液，并旋转烤盘再放入烤箱继续烤制，这样做是为了让面包均匀上色，如果是带360度循环热风的可以不用旋转烤盘！
10、美味出炉啦！均匀上色！
11、小牛牛都馋的流口水啦！哈哈哈
12、松软可口！甜咸适中！
13、看这蜂窝！发酵时间短可达不到这效果！

自发粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、预防蛀牙、消毒等功效；与红豆沙、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、保肝解毒、去酒毒等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、保护肝脏、健脑益智等功效；可与西红柿、苋菜、黄豆搭配；与茶叶、豆浆、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效；

螺旋热狗面包的热量和减肥功效