| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 包苜蓿热量/卡路里366千卡 | |||
 热量366千卡,相当于越野滑雪26分钟消耗的热量840 | |||||
1、将苜蓿尖切碎
2、加鸡蛋面粉盐一小勺
3、将其拌匀
4、置饼铛上摊开
5、150度烙八分钟翻一面再加热五分钟即可出锅。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、补虚损、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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