| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 果丹皮 | 克 | 112千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 35克 | 梨拌果丹皮热量/卡路里112千卡 | |||
 热量112千卡,相当于唱歌56分钟消耗的热量120 | |||||
1、将梨洗净，用刨床刨丝，果丹皮切丝。放碗里拌匀即可。酸酸甜甜很好吃。
果丹皮的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有抗癌、降血脂、抑制细菌等功效；可与芹菜、荷叶、兔肉搭配；与胡萝卜、鱼头、桂鱼相克，同食可能会引起不适；
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