| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 1062千卡 | 354千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 9千卡 | 178千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | ||
| 总量 | 1154克 | 草莓松饼热量/卡路里2098千卡 | |||
 热量2098千卡,相当于单板滑雪333分钟消耗的热量378 | |||||
1、鸡蛋，黄油，白砂糖，牛奶，用打蛋器搅拌均匀，低筋面粉和泡打粉混合，加入打好的蛋液中，搅拌均匀。
2、不粘锅，不用放油，加热后转小火，倒一勺混合好的液体。当表面出现很多小孔可以翻面了（我拍照片拍早了，出现小孔时赶紧翻面了，忘了照）
3、翻面后大概5秒就可以出锅摆盘了
4、第一个松饼我直接吃了，口感特别好，特别松软，很香
5、这个面粉的量大概可以做10个左右的松饼。
6、最上面淋上巧克力酱。
7、然后撒上草莓丁
8、再撒椰蓉
9、配上坚果和玉米粒
10、充满爱意的松饼完胜
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、舒缓肝气、止咳等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、养颜、治便秘等功效；可与黑豆、桃、甘蔗搭配；与白砂糖、橘子、香椿相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防癌症、滋阴润燥等功效；可与小米、羊排、生菜搭配；与雪莲果、豆浆、鹅相克，同食可能会引起不适；
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