五指毛桃淮山百合湯的热量和减肥功效

五指毛桃具有舒筋活络、行气化痰、健脾化湿等功效；可与牛大力搭配；

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、理脾健胃、润燥等功效；可与枸杞、莲藕、银耳搭配；与猪肉、羊肉、火腿相克，同食可能会引起不适；

淮山的热量56千卡（每100克）；具有助五脏、健脾补肺、延年益寿等功效；可与玉米、羊肚、鸭翅搭配；与碱性食物、胡萝卜、荞麦米相克，同食可能会引起不适；