减脂咸味白方包吐司的热量和减肥功效

1、面包机用户请看：本方子上传时间为2017年2月20日
将除黄油外的材料按照先液体后固体的顺序放入面包机桶内，（因为我在的城市目前倒春寒天冷，所以我在准备材料时会用热水烫一下面包桶）先放冲好的牛奶（温度在喝起来正好即可，别喝光了好嘛答应我），再放酵母，下一个入桶的是高筋面粉，我习惯过筛高粉，接着是对角线放糖跟盐，最后中间打一个鸡蛋就好

2、手揉大师请看：如果你目前手边没有面包机或者大师机，你选择手揉，那么我是很尊重你的，you are my 师傅！我手揉从来没出过那个手套膜，甚至怀疑这是骗人的，跟支付婊说凑齐五福有666元是一路货色。手揉师傅们你们就把材料准备好手揉，先固体后液体，这样比较不粘手。换上围裙放一个好听的音乐歌单，剩下俩小时就是这么的。。难熬。黄油也是后放，这样我感觉比较容易出膜，因为买了面包机以后观察过它的工作原理。最后表示对你们的尊敬！欢迎留言我挨个赞！

3、面包机用户（我们这些懒鬼）弄好材料选择你面包机上的一个模式就开始玩游戏or ewhatever you like ，我选的一般是柔软，3小时45分钟，在第一个揉面环节结束后丢入黄油，然后在发酵第一档结束后拿出面团出来手动排气。

4、手揉大师们你们揉好面之后室温发酵90分钟左右拿出面团排气，然后再入吐司模具中发酵45分钟左右，同时提前将烤箱预热170度，最后将吐司放入预热完成的烤箱，150～170°之间烤20分钟即可，水浴法的话选170度25分钟。上色什么的你们开心上什么都行。

5、面包机用户玩完游戏回来面包就好了。