海鲜披萨-两人份手抓饼版的热量和减肥功效

披萨酱的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

马苏里拉奶酪的热量302千卡（每100克）；有利含量：富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃、降血糖、促消化等功效；可与羊排、娃娃菜、苦瓜搭配；与猪肝、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

口蘑的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防骨质疏松、促进排毒、预防便秘等功效；可与冬瓜搭配；与味精相克，同食可能会引起不适；

鸡肉丸的热量167千卡（每100克）；具有添髓、活血通络、止白带等功效；可与冬瓜、板栗、首乌搭配；与鲍鱼、狗肾、基围虾相克，同食可能会引起不适；