| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 玫瑰花茶 | 克 | 41千卡 | 41千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 2779千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 1101克 | 玫瑰苹果醋热量/卡路里2977千卡 | |||
 热量2977千卡,相当于擦地783分钟消耗的热量228 | |||||
1、苹果洗好晾干 切片
2、全部切片
3、容器用开水烫过 控干 或者用纸擦干
4、我用的玫瑰花茶 我的用量少一些 你们可以自己衡量 这个不是很重要 可多可少
5、一层玫瑰花 一层苹果
6、一层冰糖 再一层苹果一层玫瑰一层冰糖
7、最上面放玫瑰花
8、白醋一定要用酿造食醋 就是配料是大米和水 不添加添加剂酒精之类的
9、一瓶一瓶的倒进去 量一定要没过苹果
一个月之后就能喝啦 一个月后用纱布吧渣子虑掉 液体就留在瓶子喝的时候倒出来些兑水喝 一定要兑水哈 因为做出来的是浓缩果醋
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、宁神、抗癌等功效；可与黄鱼、银耳、鱼肉搭配；与紫甘蓝、鹅肉、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
玫瑰花茶的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜美容、愈合伤口、美容等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、清热除火、润肺等功效；可与香蕉、银杏、莼菜搭配；
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