蔓越莓椰丝球的热量和减肥功效

1、将蔓越莓干切碎，用朗姆酒浸泡，取出以后用厨房纸吸干水分。

2、将黄油室温下软化，加入糖粉，翻拌，再用打蛋器搅打均匀，不用打发，蛋黄打散分两次加入黄油中，搅打均匀。

3、加入椰蓉，过筛的面粉，蔓越莓碎搅拌。

4、用手将面团捏呀捏

5、捏成团儿

6、揉成条儿

7、切成重量相等的

8、我做的大概九克或者十克，也做过八克的，最后觉得9克最合适。

9、将每一份搓成小圆球球

10、放到一个盛有椰丝的碗里，摇啊摇，让球球都沾上椰丝

11、像这样沾满椰丝

12、将沾满椰丝的球球放到烤盘上，排好队，基本上可以放半烤盘，我一般做两份，正好把一盘放满。一次考一盘。

13、150度25分钟左右，根据自家烤箱的脾气，到20分钟的时候，要盯着，颜色金黄了，就可以了，

14、凉了后装盒，盖紧，放一晚上吃口感更好。没有添加剂的纯手工的蔓越莓椰丝球，一周内消灭光即可。也可以放冰箱里，凉凉的～甜甜的～爽～