油淋鸡的热量和减肥功效

走地鸡的热量167千卡（每100克）；具有温中益气、补虚填精、补精等功效；可与薄荷、冬瓜、栗子搭配；与大蒜、兔肉、基围虾相克，同食可能会引起不适；

干香菇的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌；具有预防高血压、益胃和中、防癌等功效；可与茡荠、花菜、鸡腿搭配；与野鸡、基围虾、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有减肥、促进消化、健胃等功效；可与北极虾、明虾、羊肉搭配；与胡萝卜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃、清热解毒、开胃等功效；可与红薯、明虾、茭白搭配；与黄瓜、鸡肉、牡蛎相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有解诸毒、防癌症、健脾胃等功效；可与火腿、生菜、武昌鱼搭配；与鸡翅、草菇、鸭肉相克，同食可能会引起不适；