| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 后腿肉 | 克 | 1580千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 蒜泥白肉热量/卡路里1580千卡 | |||
 热量1580千卡,相当于郊游395分钟消耗的热量240 | |||||
1、新鲜肉一块。
2、洗净下锅。
3、煮至七八成熟时出锅放凉。
4、片成薄片，黄瓜也切成薄片。
5、肉片和黄瓜相隔摆放整齐。
6、将上述调料混和后浇上即可。
后腿肉的热量395千卡（每100克）；具有润肠胃、止消渴、生津液等功效；可与菠萝、木瓜、大白菜搭配；与杏、基围虾、菊花相克，同食可能会引起不适；
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