| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米须 | 克 | 3千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 20克 | 玉米须茶热量/卡路里3千卡 | |||
 热量3千卡,相当于粉刷1分钟消耗的热量180 | |||||
1、玉米须20克
2、用清水略洗
3、倒入壶中，加入清水
4、水量保持在水位上下限之间
5、盖好盖子，
6、摁一下煮水按钮，开始加热
7、水沸后，热水壶提示音响起，断电
8、倒出饮用
玉米须的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有利胆、利尿、平肝等功效；
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