| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 369克 | 春饼热量/卡路里1718千卡 | |||
 热量1718千卡,相当于露营687分钟消耗的热量150 | |||||
1、用开水和面（饼会更筋道）切成一小块别太大了
2、擀成比饺子皮大一些的小饼
3、用锅烧油（熟油）晾凉
4、事先买一个小刷子把油均匀的刷在饼上（我忘记买了对付用一用）
5、依次叠加放好
6、用擀面杖擀平（不要太薄不然会撕不下来的）
7、放入蒸锅蒸10分钟，依次分开，就大功告成啦??
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、益精气、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、冠心病、润肠等功效；
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