| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 104千卡 | 346千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 524千卡 | 873千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 44千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 115克 | 芒果雪媚娘热量/卡路里769千卡 | |||
 热量769千卡,相当于打磨地板171分钟消耗的热量270 | |||||
1、把食材称量好分类摆放；融化5g黄油。黄油可用微波炉小火融化，也可隔水融化。
2、把125g糯米粉、30g玉米淀粉、20g奶粉、130g温水与融化的黄油混合并搅拌均匀。
3、用保鲜膜把搅拌好的面糊封好，中火蒸15分钟；60g奶油和10g砂糖混合打发。
4、小火炒熟50g糯米粉，稍微翻炒至糯米粉变微黄即可；将芒果去皮，弄成稠状。
5、在桌子上铺一层保鲜膜，撒上熟糯米粉；为避免饼皮黏手，沾上熟粉后再取蒸好的糯米粉糕，搓圆压扁，形状与饺子皮差不多大小、厚薄。
6、先铺一层奶油，再在奶油上铺一层芒果。（一层奶油一层芒果的口感最佳，图中的上层奶油就请忽略吧）
7、像做包子一样封口，然后把雪媚娘倒过来放在喜欢的包装纸里面就完成啦~夏天冷藏口感更佳哦~
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补中和血、宽肠胃、润肠通便等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、润肠、预防骨质疏松等功效；可与黑豆、香蕉、桃搭配；与果汁、醋、金针菇相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、促进代谢、增强体抗力等功效；
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