| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 黄酒 | 克 | 127千卡 | 66千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 姜汁 | 克 | 9千卡 | 28千卡 | ||
| 面包糠 | 克 | 285千卡 | 317千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 1445克 | 脆皮虾，我们走热量/卡路里2835千卡 | |||
 热量2835千卡,相当于修建房屋515分钟消耗的热量330 | |||||
1、把新鲜的虾处理干净后去壳留头部
2、用黄酒加姜汁泡虾2分钟，同时面粉加水加鸡蛋加少许椒盐一起搅拌均匀。
3、随后把虾沾上粉沾上面包糠，然后放入油锅中炸至金黄捞出沥干油待用
4、摆盘之前在虾上撒上少许椒盐粉，或可直接食用。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、除热、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
姜汁的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与丰水梨、梨汁、五九香梨搭配；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、延缓衰老、健脑益智等功效；可与干辣椒、百合、丝瓜搭配；与甲鱼 、菠萝、豆浆相克，同食可能会引起不适；
黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利小便、活血、抗衰老等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、止渴、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
