七月龄辅食—番薯芹菜泥的热量和减肥功效

1、番薯一个，芹菜取中间比较嫩的部分。洗净。

2、芹菜截成两三节，用淡盐水浸泡，番薯去皮。

3、番薯切薄片，或者小丁。总之是容易熟的大小，切菜切小段。

4、将芹菜和番薯一起放入蒸篮，番薯切薄片就是为了跟芹菜一起蒸。因为芹菜蒸久了就会变色。为了缩短蒸的时间。番薯继续切的容易熟的大小。

5、蒸好的芹菜和番薯。倒掉汤汁。准备一些开水。

6、将芹菜搅打成泥，搅打过程中看着加点开水。尽量搅打的细腻。

7、再倒入番薯搅打，搅打过程中一样少量多次加水。直到所需要的稠度。也可以芹菜和番薯直接一起搅打。

8、番薯泥搅打完毕。

9、番薯芹菜泥完成。加入米糊中给宝宝食用。注意不管什么蔬菜。都要一起调和到米糊里。不要单独吃。宝宝容易养成挑食的习惯。