| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 2183千卡 | 873千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 100千卡 | 400千卡 | ||
| 巧克力豆 | 克 | 252千卡 | 476千卡 | ||
| 总量 | 328克 | 奶油蛋糕热量/卡路里2535千卡 | |||
 热量2535千卡,相当于郊游634分钟消耗的热量240 | |||||
1、戚风蛋糕从中间切成两半。抹匀了奶油，铺上水果，再抹一层奶油。盖上另外一半戚风蛋糕。再将外面整个涂满奶油。然后就是各种点缀。生日小卡片，可以像我那样做。用一张彩色的纸，两边可以用牙签儿。写上自己要说的话，就完美了。做完之后可以再，草莓上撒上糖霜。
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、增强体抗力、保护眼睛等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、和中益肺、增强免疫力等功效；
巧克力豆的热量476千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、治疗高血压、延缓衰老等功效；
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