上海青猪肉饺子的热量和减肥功效

梅花肉的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、润肌肤、生津液等功效；可与韭菜、藕、丝瓜搭配；与豆类、香菜、龟相克，同食可能会引起不适；

上海青的热量286千卡（每100克）；具有宽肠通便、强身健体、消肿解毒等功效；可与豆干、油皮、板豆腐搭配；与金童玉女瓜、迷你黄瓜、日本南瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、防细菌感染、美容护肤等功效；可与香椿、紫菜、韭菜搭配；与消炎片、豆浆、豆奶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、治肝顺胃、清污解毒等功效；与红豆沙、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、降低胆固醇、抗菌等功效；可与卤牛肉、膝圆牛肉、牛小排搭配；与蜂蜜、苦苣菜、素肚相克，同食可能会引起不适；