陈皮银耳养颜羹的热量和减肥功效

1、按材料表准备好食材

2、银耳冲洗干净，用温水泡发
陈皮、红枣、枸杞用淡盐水搓洗干净，用温水浸泡10分钟
而后，银耳去蒂掰小朵（也别太碎），红枣去核、陈皮切细丝，泡好的枸杞捞出备用

3、取砂锅（没有砂锅可用其他锅或者懒人法电饭煲也可以）
注入开水

4、按照图依次加入，最后加入的那三样煮开冰糖化开即可

5、有点橘子味，去火，非常适合女人和小孩

6、小孩子今天吃的西红柿鸡蛋拌面+一小碗爱心汤。看着很满足！