甜蜜的爱之花的热量/卡路里_甜蜜的爱之花的做法

1、准备原料
2、准备一口锅，放入冰糖加适量水（没过苹果片的深度就可以）开小火，至冰糖完全融化
3、趁着煮糖水的时间处理苹果，对半切开后切成薄片，去掉带籽的部分
4、入糖水中，待开锅继续煮3分钟关火，取出苹果片沥干水份备用，取25ml苹果糖浆放凉后和面时使用
5、先将白砂糖放入面粉中混合均匀，再将黄油（室温融化）放入面粉中，充分使其与面粉融合，搓成颗粒，最后加水（分多次倒入）并和成面团
6、加盖（或保鲜膜）醒30分钟，醒好后搓成条，并分成6等份
7、取1个剂子，搓成约30cm长的细条并将其按扁，再用擀面杖擀成宽度约3cm，取7片苹果片，从左至右依次放在面片的1/2处（温馨提示，第1片苹果片放置的位置略留出一点方便收口）
8、将面皮的另1/2向上折
9、从右至左轻轻卷起
10、收口，玫瑰花就做好了
11、将做好的玫瑰花放入烤盘中，烤箱预热到180度，中层烤20分钟取出，在表面刷一层蜂蜜，中层180度继续烤5分钟
12、出炉冷却后装盘，在花中心点缀少许干桂花
13、成品
14、成品

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、降低胆固醇、促进胃肠蠕动等功效；可与黄瓜、桃子、芦荟搭配；与萝卜、白萝卜、糯米相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、和胃润肺、润肺等功效；可与莼菜、银杏、鸭梨搭配；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、和中益肺、止咳等功效；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、保护肝脏、促进睡眠等功效；可与黄瓜、南瓜子、桑葚搭配；与热水、鲫鱼、豆浆相克，同食可能会引起不适；

甜蜜的爱之花的热量和减肥功效