麻辣香锅的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有通乳、缓解神经衰弱、增强性欲等功效；可与丝瓜、燕麦片、西兰花搭配；与番茄、南瓜、果汁相克，同食可能会引起不适；

西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、清热解渴、抗癌等功效；可与金针菇、枸杞、墨鱼搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

茼蒿的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有清血、清痰、美化肌肤等功效；可与鸡胸肉、多宝鱼、黄鱼搭配；与醋、柿子、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、促进消化、利尿等功效；可与鲈鱼、黄豆、卷心菜搭配；与醋、冬虫夏草、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有醒脾和中、促进消化、帮助消化等功效；可与胡萝卜、黄豆、羊骨搭配；与猪肉、黄瓜、火腿相克，同食可能会引起不适；