| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 799千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 272千卡 | 389千卡 | ||
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
| 奶油 | 克 | 440千卡 | 879千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 310千卡 | 387千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 3千卡 | 178千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 93千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 865.5克 | 香橙 i love U热量/卡路里2448千卡 | |||
 热量2448千卡,相当于晾衣服1224分钟消耗的热量120 | |||||
1、一个橙子取中间最圆的地方切片，其余切小粒，砂糖倒入水里，把水煮沸然后调到中火煮呀煮呀煮，煮到差不多变软后把橙子粒倒进去，一直煮到粘稠倒出来，放凉，
2、就是这样的橙子 酱
3、黄油中加糖 稍稍打发，鸡蛋打散分次加入黄油中，打发至不流动
4、低粉 泡打粉 过筛进黄油 果酒也加进去，搅拌匀成面糊
5、把搅拌好的面糊放入磨具，175度烤45分钟，然后倒出 晾凉
6、奶油加白糖打发，随意夹在蛋糕中间 怎么好看怎么来，看个人技术
7、好吧 我的奶油准备少了，只能这么将就了…不过 心意重要！
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、润肺生津、止咳等功效；
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、和胃止痛、止渴等功效；可与蜂蜜搭配；与河蚌、牛奶、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、除口臭、增强免疫力等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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