| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 70千卡 | 349千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 5千卡 | 178千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 292克 | 巧克力玛芬热量/卡路里882千卡 | |||
 热量882千卡,相当于剪指甲882分钟消耗的热量60 | |||||
1、低粉、可可粉、泡打粉混合均匀
2、玉米油加砂糖，搅匀，多次少量加入打好的蛋液（鸡蛋无需打发）
3、把之前混合的粉加入，翻拌均匀，这时烤箱160度上下火预热
4、分到小纸杯里，咦，什么奇怪的东西混进来了。。。
恩，祝大家鸡年大吉（比心）
5、好啦，入烤箱，160度烤20分钟，当然，要依据个家烤箱脾气啦
6、出炉喽
喜欢这种爆浆的感觉（再次比心）
7、最后送上一只小狐狸
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、养血发胎、美容护肤等功效；可与小米、韭菜、菠菜搭配；与桔子、柿子、红薯相克，同食可能会引起不适；
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