彩色汤圆的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、健脾养胃、止虚汗等功效；可与赤小豆、莲藕、葡萄搭配；与仔鸡、鸡胸肉、莲子相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜汁的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有益肝养发、延年益寿、养颜润肤等功效；可与山药、枸杞子、香蕉搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；

猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、解毒、补虚等功效；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、补血养颜、缓中止痛等功效；可与小米面、荷兰豆、小米搭配；与牛里脊、松花蛋、牛排相克，同食可能会引起不适；