| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 橙汁 | 克 | 34千卡 | 45千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 294克 | 香橙磨牙棒热量/卡路里664千卡 | |||
 热量664千卡,相当于挖煤111分钟消耗的热量360 | |||||
1、橙汁50g，低粉150g，妈妈自己养的土鸡蛋，分离蛋黄
2、鸡蛋黄加入橙汁搅拌均匀
3、和成面团在温暖的地方醒一会
4、醒30分钟后将面团擀成面片
5、将面片切成条卷成螺旋状
6、烤箱预热180度，面卷上刷蛋液，根据自己烤箱温度烤20到25分钟
7、凉后就可以装入密封袋封存啦。宝宝很爱吃。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、保护肝脏、延缓衰老等功效；可与香椿、小米、肥牛搭配；与味精、茶叶、红薯相克，同食可能会引起不适；
橙汁的热量45千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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