茄汁意面的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、预防高血压、预防贫血等功效；可与胡萝卜、武昌鱼、毛豆搭配；与基围虾、海虾、野鸡相克，同食可能会引起不适；

猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补肾气、止消渴等功效；可与银耳、西瓜、枇杷搭配；与首乌、黄豆、红豆相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、清热生津、清热解毒等功效；可与鲫鱼、芹菜、黄鱼搭配；与土豆、桂鱼 、猪肝相克，同食可能会引起不适；

意面的热量356千卡（每100克）；具有促进发育、防贫血等功效；