剁椒五花肉炒土豆的热量和减肥功效

1、材料：土豆、五花肉（已切）、剁椒、葱花

2、将土豆洗净、去皮。

3、放在案板上切成片，待用。

4、随后，将切好的土豆下入清水锅中煮开、煮至断生熟软，捞出。

5、烧锅倒油烧热，下入切好的五花肉翻炒翻炒。

6、接着，加适量的料酒。

7、加适量的生抽。

8、翻炒一下。

9、然后，合入焯好的土豆，搁入剁椒。

10、翻炒翻炒。

11、最后，加适量的盐。

12、加适量的鸡精。

13、调味炒匀。

14、搁入葱花，即成。

15、出锅，装盘。