| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 电饭煲版蚝油鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于曼波舞318分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好材料。
2、鸡翅洗干净后划两刀，方便入味。
3、倒入料酒和生抽，腌制20分钟。
4、电放锅内放油，放入姜片。把鸡翅皮朝下铺放好按下煮饭键。
5、15分钟后把鸡翅翻个面，然后倒入蚝油 ，搅拌均匀后盖上盖子。
6、10分钟后倒入蜂蜜搅拌均匀，跳键即可。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补精、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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