泡姜炒鸡胗魔芋的热量和减肥功效

鸡胗的热量118千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消渴、帮助消化、消食导滞等功效；可与山药、覆盆子、芡实搭配；

魔芋的热量7千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有整肠、宽肠通便、排毒等功效；可与玉米、猪肉、鸡肉搭配；

泡姜的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、解鱼蟹毒、发汗解表等功效；可与牛肉、海蟹、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

泡萝卜的热量340千卡（每100克）；具有下气宽中、抗癌、解毒等功效；可与羊排、肥牛、五花肉搭配；与桔子、金桔、阿胶相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃、促进食欲、祛风等功效；可与葵花子、百合、西瓜搭配；与河蚬、鸡胸肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；