| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 无盐黄油 | 克 | 215千卡 | 717千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 39千卡 | 389千卡 | ||
| 白巧克力 | 克 | 81千卡 | 539千卡 | ||
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | ||
| 总量 | 58克 | 裱花奶油霜热量/卡路里344千卡 | |||
 热量344千卡,相当于打篮球43分钟消耗的热量480 | |||||
1、将黄油软化后加糖粉搅拌均匀
2、用打蛋器搅打至羽毛状
3、把白巧克力加入淡奶油隔水加热至巧克力融化，晾凉至室温。
4、将晾凉的巧克力奶油分三次加入黄油搅打均匀，再加入适量香草精搅拌均匀。
5、顺滑有光泽的奶油霜就做好了
6、接下来就可加入自己喜欢的颜色拌匀，裱出各种喜欢的
7、黄玫瑰
8、粉玫瑰
9、白芯粉玫瑰
10、来张集体照
11、再来一张
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、和中益肺、疗疮等功效；
白巧克力的热量539千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有提高记忆力、促进消化、帮助消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、消毒、驱虫等功效；
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