奶巧三层醉的热量和减肥功效

1、先放一张食材大集合. 手指饼买不到的话可以用任何饼干代替，饼干放到保鲜袋里加一些黄油碾碎就可以。咖啡酒没有的话也可以泡一杯咖啡加威士忌。或者家里有果酒也可以用.味道会不一样但是无伤大雅。

2、因为要在冰箱冷藏过夜所以推荐找一只带盖的小盒子。没有的话就拿一个口和底一样粗的比较浅的容器。底下铺一层手指饼，浇一点咖啡酒。手指饼表面有些湿就可以。图中是四分之一的量。

3、两个鸡蛋打散搅匀。200ml奶油加热至有微小泡沫。巧克力放到鸡蛋液里。图中是四分之一的量。

4、把热奶油缓缓倒进鸡蛋液里，边倒边搅，巧克力受热融化。

5、把混合液搅匀。放蒸锅蒸十五分钟。（懒的话放微波炉里叮一分钟拿出来搅一搅再叮一分钟，反复操作几次，直到液体凝固成布丁的样子）图中微波炉叮的 好像不太好看 有条件的同学还是用蒸锅吧

6、150ml奶油打发到六七分。不用完全打发到固体。抬起电动打蛋器的头能看到固态的三角但是晃动盆子奶油还有些流动就行。

7、蒸完的布丁放到冰箱降温。我放的冷冻大概过了十五分钟。在铺好的手指饼上放薄薄一层奶油霜。用勺子抹平。

8、冷却好的布丁搅散倒在手指饼上面，抹平。再把剩下的奶油霜倒在布丁上面。盖上盖子，放冰箱冷藏过夜。没有盖子的用保鲜膜封住。

9、哎呀 这次奶油不够啦 应该抹成厚厚一层看起来白白平平的。

10、拿出来的时候撒一层薄薄的可可粉，没有就算了。然后就可以吃啦。