红枣核桃夹的热量和减肥功效

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有防癌、润燥滑肠、消炎杀菌等功效；可与芹菜、百合、豆浆搭配；与黄豆、野鸡肉、山鸡相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降血压、抗炎、补益脾胃等功效；可与木瓜、冬瓜、莲子搭配；与虾、虾皮、玄参相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、消除疲劳、杀菌等功效；可与梨、茼蒿、雪花梨搭配；与茭白、白开水、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有养血护肤、抗衰老、生津通乳等功效；可与香蕉、桑葚、核桃搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；