| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 香甜酥脆的杏仁饼干热量/卡路里72千卡 | |||

1、黄油切成小块,在温室软化,

2、加入细砂糖,小苏打,盐

3、用打蛋器搅拌均匀,教导体积变大,颜色变白,

4、分三次加人鸡蛋液,每次鸡蛋液和黄油完全融合后在加下一次,

5、用面粉筛筛入低筋面粉

6、用橡皮刮刀搅拌均匀,加上美国大杏仁

7、用保鲜薄卷成一个圆条,放在冰箱冷藏40分钟,

8、时间到了取出,切成一块一块的

9、摆在铺有锡纸的烤盘上,上面刷上一层蛋液,进烤箱烤20分钟左右,中层,170度

10、现在就烤好了,真是满屋飘香啊
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、保护肝脏、延缓衰老等功效;可与香椿、桂圆肉、小米面搭配;与甲鱼 、雪莲果、鹅肉相克,同食可能会引起不适;
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