豹纹小熊吐司的热量/卡路里_豹纹小熊吐司的做法

1、萌萌滴小熊加上性感豹纹土司~
2、材料准备
3、将中种材料混合均匀后揉成面团
4、放入冰箱冷藏发酵17－24小时（我一般都是冷藏过夜）也可以室温放置发酵到两倍大小。
5、发酵好的中种面团撕成小块混合主面团，一起放入面包机内揉面至完全阶段（能拉出大块透明薄膜）
6、揉好的面团分出两份90克的面团，一份加入3克可可粉揉匀，一份加入2克竹炭粉揉匀。剩余面团作为原味面团，揉圆。所有面团揉圆后盖上保鲜膜松弛30分钟。
7、原味面团，先切出30克（作为小熊耳朵），可可和原味各先切出15克面团，剩余的面团各分成13份，不需要切分的一样，面团可以有大有小，这样豹纹会更有趣，继续盖上保鲜膜，松弛15分钟。
8、把可可面团擀成椭圆形，翻面卷起来，卷成长条状，
竹炭面团擀成椭圆形，包裹住可可面团，也可以包住三分之二。原味面团擀开包裹住竹炭面团，收口捏紧了。
9、把整形好的面团竖放入小熊模具里。盖上保鲜膜入烤箱二发至八分满。
放入预热好的烤箱，165°烘烤40分钟（温度可根据自家烤箱来调整）
10、煎个鸡蛋，夹上奶酪芝士，配上一杯橙汁，活力满满的早餐

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗氧化、舒缓肝气、增强免疫力等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、提鲜、祛除腥膻之味等功效；与红豆馅、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善视力、润肠、美白等功效；可与蜂蜜、甘蔗、黑豆搭配；与酒、醋、红糖相克，同食可能会引起不适；

蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有治喉痛、解热烦、增强皮肤润滑等功效；可与北极虾、青椒、干贝搭配；与甲鱼、田鸡、桔子相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效；

豹纹小熊吐司的热量和减肥功效