| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | ||
| 总量 | 259克 | 烤丸子热量/卡路里780千卡 | |||
 热量780千卡,相当于对面舞173分钟消耗的热量270 | |||||
1、解冻丸子至室温
2、将丸子整齐排列在烧烤架上
3、刷一层薄薄的油
4、烤箱180度预热5min，将烧烤架放入，烤制15min，装盘，完成！?
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、预防糖尿病、肝胆病等功效；
鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有止嗽下气、通乳、清热解毒等功效；
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