咸菜虾仁豆腐汤的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗血管、补中益气、降血脂等功效；可与金枪鱼、蛤蜊、香菇搭配；与竹笋、蜂蜜、木耳菜相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性欲、促进消化、缓解神经衰弱等功效；可与大白菜、海马、紫菜搭配；与西红柿、樱桃番茄、茶叶相克，同食可能会引起不适；

咸菜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有生津止渴、安神除烦、清热除火等功效；可与伏苹果、苹果梨、苹果搭配；与鲤鱼相克，同食可能会引起不适；